Gelassen durch den Kita-Alltag
Praktische Strategien zur Stressbewältigung für pädagogische Fachkräfte und Kita-LeitungenDer Arbeitsalltag in Kindertageseinrichtungen bringt hohe Verantwortung und vielfältige Aufgaben mit sich. Um die täglichen Herausforderungen nachhaltig mit Freude und Leichtigkeit zu meistern, ist es umso wichtiger, die eigene Gesundheit im Blick zu behalten und wirksame Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln.
In dieser praxisorientierten Fortbildung gewinnen pädagogische Fachkräfteund Kita-Leitungen wertvolle Werkzeuge, um ihre persönlichen Kraftquellen zu aktivieren und ihre Resilienz im Berufsalltag zu stärken. Gemeinsam wird erarbeitet, warum sich anhaltender Stress negativ auf die Gesundheit auswirkt, welche körperlichen und psychischen Stressreaktionen auftreten und wie sich diese frühzeitig erkennen lassen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Stärkung persönlicher Ressourcen sowie auf präventiven Maßnahmen des Stressmanagements, die sich nachhaltig in den Berufsalltag integrieren lassen.
Darüber hinaus werden Methoden des mentalen Stressmanagements vorgestellt, die dabei unterstützen, stressfördernde Denkmuster zu erkennen und einen hilfreichen Umgang mit herausfordernden Situationen zu entwickeln.
Die Teilnehmenden lernen eine große Bandbreite an Entspannungsverfahren kennen und erleben diese unmittelbar in der Fortbildung. Atem- und Achtsamkeitsübungen, kurze Entspannungseinheiten für den Arbeitsalltag sowie weitere leicht umsetzbare Methoden bieten wertvolle Impulse, um neue Kraft zu schöpfen.
Die Fortbildung verbindet fundiertes Fachwissen mit direkt erlebbaren Übungen und schafft Raum für Reflexion, Erfahrungsaustausch und konkrete Strategien für einen gesunden und resilienten Kita-Alltag.
Programm
| 09:00 Uhr | Ankommen und Anmeldung |
| 09:30 Uhr | Begrüßung, Einführung, Anfangsentspannung Ressourcen |
| 12:00 Uhr | Mittagspause Burnout |
| 15:30 Uhr | Abschluss, Endentspannung, Ende der Veranstaltung |
Teilnahmebedingungen
Die Teilnahmegebühr beträgt 69 Euro. Anmeldeschluss ist 3 Tage vor Veranstaltungsdatum. Anmeldungen werden nur über das Anmeldeformular entgegengenommen. Unsere Veranstaltungen finden Sie unter www.gesundheit-nds-hb.de/veranstaltungen. Die Anmeldung ist verbindlich. Reservierungen sind nicht möglich. Mit Ihrer Anmeldung akzeptieren Sie die Teilnahme- und Stornobedingungen und erklären sich zur Zahlung der Teilnahmegebühr bereit. Nach erfolgreicher Anmeldung erhalten Sie im Anhang der Bestätigungsmail die Rechnung zur Begleichung der Teilnahmegebühr innerhalb von 10 Tagen. Spätestens 24 Stunden vor Veranstaltungsbeginn stehen Ihnen die Zugangsdaten in Ihrem Buchungscenter (Link in der Bestätigungsmail) unter dem Punkt »Infos« zur Verfügung. Bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn ist eine kostenfreie Stornierung möglich. Folgen Sie hierfür bitte den Schritten in Ihrem Buchungscenter unter dem Punkt »Storno«. Bei späterer Absage, Nichtteilnahme oder technischen Problemen, die nicht in unserem Verantwortungsbereich liegen, erfolgt keine Rückerstattung. Die LVG & AFS behält sich beispielweise im Krankheitsfalle vor, Termine kurzfristig abzusagen und ggf. geeignete Ersatztermine anzubieten. Aus den vorgenannten Punkten ergeben sich keinerlei Rechtsansprüche.
ORGANISATION
Landesvereinigung für Gesundheit und Akademie für Sozialmedizin Niedersachsen Bremen e. V.
(LVG & AFS Nds. HB e. V.)
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Fax: 0511 / 388 11 89 - 31
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