Stress? – Nein, danke!
Stressbewältigung durch AchtsamkeitPädagogische Fachkräfte in den Kindertageseinrichtungen sind mit einer Vielzahl von alltäglichen Herausforderungen konfrontiert, beispielsweise aufgrund von Personalknappheit, Zeitdruck oder häufigen Multi-Tasking-Aktivitäten. Vieles, das im beruflichen Alltag auf sie einwirkt, stellt eine Belastung dar, wird als Stress wahrgenommen und beeinträchtigt ihre Gesundheit nachhaltig.
Wie kann den Herausforderungen des Alltags in der Kita mit mehr Gelassenheit begegnet werden? Wie kann mit Stress erfolgreich und mit der eigenen Gesundheit achtsam umgegangen werden? Welche Entspannungstechniken können helfen?
Diese Fortbildung vermittelt einen Einblick in das Thema Stressbewältigung durch Achtsamkeit und es wird eine Einführung in folgende Themen geben:
- Ursprung des Konzepts Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
- Was bedeutet Achtsamkeit und was hat Achtsamkeit mit Stress bzw. Stressbewältigung zu tun?
- Welche Wirkung hat Achtsamkeit im Umgang mit Stress
- Kennenlernen von Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR Programm
Wir möchten mit diesem Seminar helfen, alltäglichen Stress zu reduzieren und praktische Möglichkeiten zur Umsetzung von stressreduzierenden Maßnahmen aufzeigen.
Programm
Teilnehmende
Erzieher*innen, Kita-Leitungen, Träger und weitere Personen, die im Setting Kita beschäftigt sind.
Ort
Kulturtreff Hainholz,
Voltmerstraße 36, 30165 Hannover
Dozent*in
Nanette Klieber, Dipl. Gesundheitswirtin, zertifizierte MBSR- und MBCL-Lehrerin
Teilnahmegebühr
25 Euro (inkl. Verpflegung)
Anmeldeschluss
01. Februar 2018
Teilnahmebedingungen
Die Teilnahmegebühr beträgt 25 Euro. Anmeldeschluss ist der 01. Februar 2018. Anmeldungen werden nur schriftlich über unser Anmeldeformular unter www.gesundheit-nds.de oder den Anmeldecoupon entgegengenommen. Anmeldungen können nur verbindlich erfolgen. Reservierungen sind nicht möglich. Mit Ihrer Anmeldung akzeptieren Sie die Teilnahmebedingungen und erklären sich zur Zahlung der Teilnahmegebühr bereit. Nach erfolgreicher Anmeldung erhalten Sie zur Begleichung der Teilnahmegebühr innerhalb von 14 Tagen eine Rechnung per E-Mail an die von Ihnen angegebene Rechnungsadresse. Diese Rechnung gilt gleichzeitig als Anmeldebestätigung. Stornierungen müssen schriftlich erfolgen. Bis zum 01. Februar 2018 erstatten wir die Teilnahmegebühr abzüglich 10 Euro für Verwaltungskosten. Bei späteren Absagen oder Nichterscheinen erfolgt keine Rückerstattung. Falls Sie Ihren Platz an eine andere Person vergeben möchten, teilen Sie uns dies bitte per E-Mail mit. Den Tausch nehmen wir unentgeltlich vor
ORGANISATION
Landesvereinigung für Gesundheit und Akademie für Sozialmedizin Nds. e. V. (LVG & AFS Nds. e. V.)
Tel.: 0511 / 388 11 89 - 0
Fax: 0511 / 388 11 89 - 31
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Internet: www.gesundheit-nds.de
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